1、吃完了鲜美的大闸蟹之后的人。海鲜虽然味美，但是中医认为虾蟹贝等海鲜食品性寒，多食冷利。所以很多海鲜餐馆都配备姜汤，其实，味道清香鲜美的红糖水，是更好的选择，不致于在短暂的鲜美味道之后，口有余“姜”。

2、女性在每月好朋友“来访”的日子。红糖可以调节生理机能，还你好气色。

3、旅游途中，乘车、坐船之前来一杯，保持旺盛精力，旅途五彩多姿态，不致于在昏昏欲睡中错过美丽的风景和故事。

4、开车族在长途跋涉中，头昏眼花、肠胃不适，带一杯红糖暖暖元气。 　

5、昨夜“酒精考验”下的畅饮之后，早上醒来周身不适，一杯暖暖的红糖可以解体内隔夜的宿酒，可能大家不了解，不过这可是出自汉朝东方朔的记载，大臣贵族上朝前的“必修课”。

6、产妇使用红糖不必多说，月子健康，幸福一生。

7、老人随着年龄的增长对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

8、大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用。

9、天气转凉就手脚冰凉的“寒士”，红糖温而补之，可以驱逐寒气，温热补虚寒。  

10、咖啡、红茶、玫瑰茶的爱好者。红枣、红豆、甘薯、山楂也适合与红糖相配。天置五行，以成万物，自然的“五行”与“五脏”“五官”“五音”“五味”“五颜” 等均相生相克。红糖性温，色赤，是红色饮品的好伴侣。